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やってしまった(*ノ_<*)エーン

昨日いつものようにパートに行き仕事をしていたのだが、
昼ごろからなんだか腰に違和感が。

その直前に重たいものを持ったわけではないのだが、
(まぁ時々数キロのものを持って移動させたりすることはあるのだが)
なんだか立ってるだけで腰が痛い。

帰宅後少し横になっていたのだが、痛みがあまりひいてくれない。
マビも控えて早々に就寝するが、朝起きてもあまりよくなってる感じはない。

結局今日の仕事を休み病院に行くとぎっくり腰  (|||_|||)ガビーン
腰に注射を打ってもらって帰宅
まぁ若干動ける分まだましな方なんでしょうが・・・
今日はできるだけ動かないように横になっていたのですが、
そんなに寝てられないよ><

レントゲンで骨自体はそんなにおかしくないが、左右で高さが違っている
繰り返さないようにするためにも痛みがなくなってからストレッチで体を
柔らかくしなさいと言われました。
子供のころからどっちかというと体硬かったのにやばいわぁ



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